Добавить в избранное
Лечение потнеции

Поднять эрекцию у мужчин

Как быстро поднять потенцию перед половым актом

  1. Советы как быстро поднять потенцию
  2. Совет первый
  3. Совет второй
  4. Совет третий
  5. Совет четвертый
  6. Совет пятый
  7. Совет шестой

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Любой мужчина, независимо от возраста и социального статуса, желает иметь крепкую потенцию и марафонскую выносливость при интимных контактах. Но многие негативные факторы подвергают эректильную функцию мужского организма изменениям:

  •  хронические заболевания;
  •  плохая экология;
  •  некачественные синтетические продукты;
  •  интоксикация от частого контакта с бытовой и другой химией;
  •  курение и пристрастие к спиртному;
  •  игнорирование спортивных занятий;
  •  неправильное питание;
  •  дефицит сна и отдыха;
  •  гиподинамия и стрессы.

Улучшить ситуацию помогут мероприятия, направленные на восстановление полового здоровья мужчины. Если усилить потенцию у мужчины не получается самостоятельно, следует обратиться к андрологу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда же эректильная дисфункция еще не приобрела глобальных масштабов, но у мужчины все же существует неуверенность в себе, помогут советы, как быстро поднять потенцию перед половым актом.

Советы как быстро поднять потенцию

Совет первый

Быстро повысить потенцию поможет определенный подход к питанию. Рацион должен составлять продукты, способные увеличить потенцию достаточно быстро и без вредных для организма свойств:

  •  морепродукты. Благодаря большому содержанию Омега-3 и Омега-6 кислот и минералов, устрицы и креветки способны восстановить выработку гормонов и увеличить потенцию;
  •  запеченная спаржа. Растение обладает возбуждающими свойствами, повышает половое влечение;
  •  орехи. Грецкие орехи, миндаль, фундук способны поднимать потенцию, особенно при регулярном употреблении, но и для форсированного увеличения потенции вполне подходят. Благодаря цинку и другим составляющим орехов, этот продукт положительно влияет не только на либидо, но и на выработку тестостерона – главного полового гормона мужчины.В этом случае их стоит смешать с медом или сметаной;
  •  петрушка со сметаной. Такой нехитрый салат можно использовать в качестве блюда, повышающего потенцию, способного улучшить качество полового акта;
  •  имбирь. Корень этого растения обладает массой целительных качеств. Имбирный чай, отвар и настой способны улучшить потенцию у мужчины, и лечить простатит.

Конечно, не следует употреблять все продукты одновременно, чтобы мгновенно увеличить потенцию. Неумеренность в питании может спровоцировать расстройство желудка.

Совет второй

Поднимать угасающую потенцию следует посредством выполнения определенных упражнений. Весь комплекс физических занятий направлен на активизацию притока крови к органам малого таза. При неправильном кровотоке половые органы недостаточно снабжаются кровью и кислородом, а без этого невозможна крепкая эрекция. Физические упражнения несложные и не имеют противопоказаний. Гимнастический комплекс, поднимающий потенцию достаточно обширен. Основные упражнения:

  •  тренировка лобково-копчиковой мышцы: лечь на спину, слегка раздвинуть ноги. Поочередно напрягать и ослаблять мышцы промежности, стараясь как бы подтянуть анус и яички, друг к другу. Ягодицы при этом должны находиться в расслабленном состоянии. По ощущениям это схоже с принудительным задержанием мочеиспускания;
  •  эрекция способна улучшаться от стимуляции простаты. Для выполнения этого упражнения следует сесть верхом на стул, и придавливать к сиденью область между анусом и яичками. Ягодицы в упражнении участия не принимают;
  •  еще одно упражнение, способное увеличить потенцию заключается в растягивании мышц промежности. Сидя на полу, следует согнуть в коленях ноги под максимальным углом. При помощи рук стараться развести колени в разные стороны, и положить их на пол. При сведении колен в исходное положение, руками следует работать на противодействие;
  •  хорошие результаты дает тренировка мышц ануса. Необходимо напрягать и расслаблять их по 15–20 раз за один подход. Повторять следует несколько раз в день по 3–4 подхода.

Совет третий

Получасовой отдых. Для восстановления сил необходимо полностью расслабиться. Отключить внешние раздражители: телефон, телевизор, радио. Оптимальный вариант – уснуть. Но не позволять себе спать более 30–40 минут.

Совет четвертый

Еще один повышающий потенцию метод – контрастный душ после отдыха. Эта процедура поднимает настроение, приводит в тонус мышцы, усиливает выработку тестостерона. Несколько правил по применению: в начале процедуры вода должна быть теплой, далее — горячей (не обжигающей), затем – прохладной, изменять температуру воды рекомендуется до 5 раз, не мочить голову, после душа крепко растереться жестким полотенцем.

Совет пятый

Напиток для улучшения потенции следует выбрать исходя из его полезности. Это может быть горячий шоколад или чай с имбирем. Употреблять кофе не следует.

Совет шестой

Применение медицинских препаратов для улучшения эректильной функции, имеет практически моментальный результат. Кроме того, лекарства придадут мужскую силу и в продолжительности интимного контакта. Лекарственные средства современного поколения позволяют на высоком уровне удерживать потенцию после 50 лет. Недостатком этого способа являются:

  •  противопоказания к применению препаратов по состоянию здоровья;
  •  злоупотребление лекарствами нередко влияет на работу других органов. Поэтому применять их следует только в экстренных случаях.

Быстрое повышение потенции вполне возможно, но оно не будет долгосрочным. Для того чтобы улучшить потенцию у мужчины на продолжительное время, необходимо пройти медицинское обследование, соблюдать диетический рацион, иметь регулярные интимные контакты и систематически заниматься спортом. Максимальный результат можно ожидать только от планомерной комплексной терапии.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль в G+

    Перейти в профиль врача

    Норма тестостерона у мужчин

    ЛОД терапия

    Половая дисфункция

    Крем для увеличения полового члена MaxiSize

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Таблетки для снижения потенции

    Почему нет желания заниматься сексом

    Поведение и признаки мужчины импотента

    Какие таблетки для повышения потенции самые лучшие для мужчин? Современный фармацевтический рынок предлагает массу средств, способных поднять эрекцию до нужных высот. Но какие из них самые эффективные, где лучше приобретать таблетки – в аптеке или на интернет-сайтах, рекламирующих средства для увеличения мужской потенции? Далее будет приведен рейтинг популярных препаратов, назначаемых врачом в зависимости от того, что стало причиной снижения потенции.

    таблетка в ладони

    Какие варианты существуют

    Когда наступает острая необходимость, мужчины начинают испытывать на себе массу средств, по их разумению, способных вернуть былую интимную силу моментально. Но делают это неумело, «методом тыка», годами потребляя Виагру или БАДы, о которых случайно прочитали в Интернете. В результате они получают кратковременное призрачное улучшение потенции, полностью исчезающее при отсутствии таблеток-стимуляторов.

    Почему же это происходит? Все дело в том, что при самоназначении мужчина учитывает только один параметр – неприятные симптомы ослабления эрекции и невозможность качественно провести половой акт.

    Именно поэтому любые таблетки для восстановления влечения должен назначать врач-уролог с учетом причин, повлиявших на потенцию, ведь только устранив патологические факторы, можно добиться значительного улучшения в интимной жизни, в том числе и с помощью таблеток.

    В зависимости от причин, повлиявших на потенцию у мужчин, специалисты назначают препараты трех групп.

    • Гормональные средства.

    Гормонозамещающая терапия назначается только врачом. Самостоятельные эксперименты приведут к необратимым нарушениям в гормональной системе. Таблетки показаны к применению при низком уровне тестостерона, что должно быть доказано с помощью анализов. Рейтинг самых лучших выглядит следующим образом:

    1. Tribulus terrestris (таблетки).
    2. Тестостерон этанат (инъекции).
    3. Тестостерона ундеканоат (орально).

    Что именно лучше для мужчин подойдет при низкой потенции – установит специалист, он же назначит дозировку и кратность приема, в зависимости от требуемого результата.

    • БАДы, влияющие на силу эрекции.

    Рейтинг БАДов выглядит внушительно, именно они занимают в последние годы главную нишу в обзоре препаратов для повышения потенции. В чем же секрет столь высокой их популярности у мужчин?  В большинстве своем это объясняется наличием широкомасштабной рекламной акции, грамотным позиционированием эффектов и наличием хороших отзывов. Как правило, клинические исследования добавок не проводятся или не в такой степени, как лекарственных веществ. Хотя преимущества БАДов все же очевидны: полностью натуральный состав, отсутствие тяжелых побочных эффектов, способность улучшить интимную жизнь практически любого мужчины. Самые лучшие: Йохимбин, Красный корень, Золотой конек, Импаза, Тентекс.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • Ингибиторы фосфодиэстеразы.

    Рейтинг этих таблеток очень высок, многие препараты являются узнаваемыми даже среди людей, никогда не имеющих дел с потенцией. При детальном их рассмотрении в качестве средств, повышающих интимную силу у мужчин, можно обнаружить как положительные свойства, так и ряд побочных эффектов. В большинстве своем их нужно принимать с осторожностью мужчинам, страдающим от высокого давления и имеющим проблемы с алкоголем.

    1. Виагра. Удерживает лидирующие позиции, действие основано на усилении кровообращения в пенисе и расширении кровеносных сосудов. В среднем у мужчин эффект от приема наступает в течение 30 минут и длится до 4 часов. Есть ряд побочных эффектов, в том числе повышение давления, изжога, нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
    2. Сиалис. Имеет более длительное действие, среди мужчин завоевал популярность именно благодаря долгоиграющему (36 часов) эффекту. Однако возможность провести выходные дни с полноценной эрекцией в некоторых случаях омрачается рядом побочных эффектов: головная боль, заложенность носа, диспепсия.
    3. Левитра. Эти таблетки появились на фармацевтическом рынке сравнительно недавно, повышают силу потенции у мужчин и практически не имеют явно выраженных недостатков, действуют около 12 часов.

    Таблетки нового поколения, в том числе и таблетки для усиления потенции Динамико, гораздо лучше, чем средства, повышающие мужские возможности во времена Казановы. Но провести лечение низкой потенции с их помощью практически невозможно, так как в большинстве случаев они лишь устраняют неприятную симптоматику и кратковременно повышают потенцию.

    Что еще популярно

    Китайские таблетки для потенции не менее популярны, чем отечественные разработки. Их обширный список впечатляет, названия хоть и непривычны уху российских мужчин, но вызывают интерес. Составить рейтинг по популярности довольно сложно, так как китайские таблетки, повышающие потенцию у мужчин, представлены в великом множестве и часто обновляються.

    • Добрый молодец. Рекомендован для повышения силы мужской потенции, действует после приема недолго, поэтому рекомендован курсовой прием. При серьезных патологиях со стороны мочеполовой системы требуется консультация врача. С алкоголем несовместим.
    • Новый Илишен. Изготовлен на основе содержимого черных африканских муравьев и трав восточной медицины. Таблетки необходимы для повышения мужской потенции и эффективны при некоторых патологиях в половой сфере. Помогает при чрезмерных физических и умственных нагрузках. Лечение заболеваний проводят курсом в течение 30 дней.
    • Сила императора. Название говорит само за себя, таблетки способствуют тому, чтобы мужчина почувствовал себя величественным и неповторимым в сексуальном плане. Однако эти китайские таблетки для потенции нужно с осторожностью принимать тем, кто страдает от высокого давления или имеет проблемы с алкоголем. И в том, и в другом случаях действие стимулирующих потенцию таблеток может быть непредсказуемым.
    • Капсулы Аобама. Содержат только натуральные вещества, совместимы с алкоголем и применяются при наличии высокого давления (гипертонии). Не рекомендуется применять две капсулы за сутки.
    • Волк приходит. Оригинальное название таблеток, которые призваны повысить потенцию у мужчин. Однако никаких подробностей  о средстве не существует, равно как и сообщений о совместимости с алкоголем.
    • Сильный элемент. Стимулирует потенцию, способен повысить силу эрекции и сделать интимный вечер незабываемым. Лечение с его помощью может быть комплексным или таблетки применяют в качестве разового средства. Нет сообщений о разрешенности приема при наличии высокого давления или с алкоголем.

    Самыми первыми средствами, которые способны повысить потенцию, были препараты растительного происхождения. Действие их основано на повышении общего тонуса организма. При интракавернозном введении препаратов эффект был заметен сразу, но у такого способа есть множество побочных эффектов. На сегодняшний день чаще всего лечение половых проблем проводится с помощью пероральных средств (таблетки).

    Достаточно актуальный вопрос для мужчин: какие стимулирующие таблетки можно принимать при наличии высокого давления? Рейтинг этих препаратов невысокий, чаще всего мужчины просто не задумываются о том, что вместе со стабильной эрекцией можно получить гипертонический криз и вместо любовного свидания угодить в реанимацию. Селективные и неселективные бета-блокаторы уровень давления снижают примерно одинаково.

    Какие же таблетки выбрать, чтобы повысить уровень и силу потенции? Лучше всего не изучать самостоятельно рейтинг популярных таблеток или самому подбирать те, которые можно совмещать с алкоголем или при наличии высокого (низкого) давления, а обратиться за советом к специалисту. 

    Сегодня ситуация такова, что многие мужчины среднего, а также нередко молодого возрастов имеют какие-либо нарушения потенции. Боясь обращаться к врачу, мужчины все чаще прибегают к помощи синтетических препаратов для повышения потенции, и забывают о натуральных средствах, способствующих улучшению эректильной функции. Синтетические средства имеют лишь один значительный плюс: повышают потенцию незамедлительно. Например, знаменитая Виагра начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свое действие на 5 часов.

    Проблемы с потенцией могут иметь временный, когда нарушение эрекции наблюдается непродолжительный период, и постоянный характер, когда нарушение эрекции присутствуют длительное время. Если такая проблема возникла, перед тем как обращаться к врачу можно попробовать самостоятельно решить ее, соблюдая некоторые советы по поддержанию мужского здоровья.

    Повышение потенции естественными методами

    1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.

    2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.

    3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это Лишний вес и потенцияактуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).

    4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины. К тому же лишний вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету, что также являются серьезными факторами снижения потенции и угрозы здоровью.

    5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.

    6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.

    Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.

    7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.

    Стресс и потенция8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.

    9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.

    К вопросу о повышение потенции необходимо подходить комплексно, тогда эффективность лечения будет значительно выше.

  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий