Добавить в избранное
Лечение потнеции

Семена льна как правильно применять

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Некоторые думают, что в век высоких технологий обращаться за помощью к траволечению не нужно. Однако официальная медицина до сих пор не отказалась от растительного сырья для фармацевтического приготовления лекарств. Более того, применяет и изобретает способы бережного извлечения полезных природных веществ.

Конечно, прошли те времена, когда травы от цистита были единственным способом терапии. В аптеке всегда найдутся такие средства, как антибиотики, уросептики. Современные препараты изготовлены в таблетках, гранулах, свечах, порошках и суспензии, в ампулах для уколов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подробнее о существующих препаратах и их свойствах для лечения цистита можно узнать в этой статье.

И все-таки лечащий врач не забудет напомнить пациенту с воспалением мочевыводящих путей о целесообразности использования травки. Врачи тоже надеются на природную защиту и лекарственный состав, заложенный в растениях.

Поскольку чаще всего диагностируется цистит у женщин, то им более показаны местные процедуры в виде ванн, спринцевания. Постараемся перечень трав с полезными свойствами распределить по механизму действия и привести советы опытных целителей по применению в лечении цистита.

Как правильно использовать лекарственные растения?

Каждое растение имеет свои достоинства и недостатки, определяющие противопоказания к применению. Порой они куда более серьезные, чем у синтетических препаратов. Приготовлением отваров, настоек на травах, составление травяных сборов можно заниматься самостоятельно, только выполняя необходимые требования:

  • изучить свойства каждого компонента в отдельности;
  • обратить внимание на способность усиливать или ослаблять влияние других трав и лекарственных препаратов;
  • самостоятельно сбором трав заниматься только в оптимальное время, когда в растении накоплены все целебные свойства;
  • не собирать растительное сырье в экологически загрязненных территориях, вдоль дорог;
  • обеспечить необходимое хранение в сухом, темном месте;
  • отвары готовить в эмалированной посуде или термосе;
  • для водных настоев использовать стеклянные закрытые банки;
  • в приготовлении спиртовых настоек применять водку, этиловый спирт пищевого назначения без примесей технических жидкостей.

Не приобретайте на рынке неизвестные вам растения, особенно с указаниями на доставку из других стран. Старый доктор говорил: «Чтобы подействовала китайская медицина, нужно быть китайцем».

Готовые компоненты лучше приобретать в аптеке. Они выращены и изготовлены в экологически чистых районах, указанные на упаковке сроки годности, показания и способ заварки вызывают больше доверия.

Антибактериальные травы

Чтобы выбрать какие травы пить при цистите нужно вспомнить, что причиной воспаления мочевого пузыря являются патогенные микроорганизмы. Самыми результативными должны считаться растения с антибактериальными свойствами. Их еще называют «природными антибиотиками».

Кроме того, необходимо, чтобы действующие компоненты обеспечивали быстрое накопление в моче. Подобными свойствами обладают несколько трав.

Золотарник

Полное название «золотарник нисходящий, золотая розга». Растение насчитывает около 120 видов, очень нетребовательно к климату, поэтому встречается в разных территориях.

Цветет осенью (август — октябрь). Полезными свойствами обладают стебель, листья, цветы, корневая часть, но собирают только соцветия в период неполного раскрытия. Из экстракта выделены:

  • алкалоиды,
  • сапонины,
  • флавоноиды,
  • кверцитрин,
  • хлорогеновая и кофейная кислоты,
  • эфирное масло,
  • дубильные вещества,
  • смолы,
  • горечи.

В виде жидкого экстракта включен в состав отечественного препарата Простанорм, немецкого — Цистиум солидаго. Они рекомендуются в лечении и профилактике простатита у мужчин и как лекарство от цистита, уретрита, пиелита.

Пчелы любят золотарник за медоносный эффект, а мед из растения обладает также антибактериальными свойствами.

Применяют в виде:

  • водной настойки (столовую ложку сырья на стакан холодной воды настаивать 4 часа);
  • чая (тот же состав довести до кипения и подождать 10 минут);
  • отвара (на ночь в термосе на 0,5 л заварить 1 столовую ложку).

Пить рекомендуется перед едой. Отвар противопоказан беременным и больным гломерулонефритом.

Брусника

Произрастает в нежарком, влажном климате, ближе к северу.

Заготавливают сырье весной и осенью. Кроме антибактериального, оказывает мочегонный эффект, промывает пути мочевыделения.

Противопоказана для пациентов с заболеваниями желудка, поскольку повышает кислотность, вызывает обострение гастритов и язвы.

Листья заваривают в термосе или как чай, а из ягод готовят целебный морс: около килограмма промытой ягоды поместить в эмалированную кастрюлю, раздавить до состояния пюре. Добавить 2 л воды, кипятить 5 минут. Сахар положить по вкусу, размешать и подождать охлаждения при закрытой крышке. Пьют морс по 0,5 л полгода и дольше.

Толокнянка

«Медвежьи ушки», «медвежья ягода» или толокнянка по виду похожа на бруснику. Но отличается по составу дубильных веществ, флавоноидов и органических кислот. Целебными считаются листья.

Основу эффекта при лечении цистита у женщин обеспечивает гликозид арбутин. В организме он гидролизуется до распада на глюкозу и фенольное соединение (гидрохинон). Именно это вещество обладает мочегонным и антисептическим действием.

Некоторые справочники по лечению травами рекомендуют для усиления действия толокнянки принимать раствор соды или щелочную минеральную воду. Это защелачивает реакцию мочи и усиливает выделение нужных веществ из растения.

Отвар рекомендуется готовить при соблюдении соотношения сырья и воды 1: 20. Кипячение продолжать не более 20 минут.

В комбинированных травяных сборах специалисты отмечают наилучшее сочетание толокнянки с:

  • солодковым корнем и цветами василька;
  • ягодами можжевельника.

Меньший антибактериальный эффект оказывают:

  • болотный багульник,
  • можжевельник,
  • ромашка,
  • чабрец,
  • тысячелистник,
  • бессмертник,
  • зверобой.

Поэтому эти травы при цистите применяются реже.

Противовоспалительные растения

В тактике лечения воспаления мочевого пузыря рекомендуется использовать свойство растений обволакивать и этим защищать слизистую стенки. Подобным действием отличаются корень алтея и льняное семя. Отвар образует слизь, которая при приеме внутрь оседает на мочевыводящих путях. Она также оказывает слабое антибактериальное действие.

Алтей

Чем темнее корень, тем он старше. Целебные свойства имеет только двухлетнее растение. В состав входят:

  • слизистые вещества и крахмал,
  • витамин С,
  • эфирные масла,
  • каротин,
  • аспарагин,
  • бетаин,
  • масла (олеиновое, линолевое и линоленовое).

При попадании во влажную среду они набухают и образуют слизь. Это свойство используется, кроме цистита, при лечении воспалений трахеи и бронхов, кишечника, для успокоения кашля.

Лен

Целебное действие семян льна известно из древних времен. Современные исследования показали наличие в них:

  • клетчатки;
  • около 20 видов растительных белков;
  • витаминов и микроэлементов;
  • полиненасыщенных кислоты (омега-3);
  • значительного количества лигнанов.

Отвар из этих средств готовится из расчета: столовая ложка сырья на 2 стакана воды. Кипятить алтей не более 10 минут, семена льна до 40 минут, настаивать можно 4 часа.

Прием до еды по 1/3 стакана обеспечит защитную пленку в мочевом пузыре.

Слизь еще можно получить из корней:

  • подорожника,
  • лекарственного дягиля.

Противовоспалительным эффектом обладают перечисленные выше растения: клюква, брусника, ромашка. Эффект менее выражен у:

  • коры дуба,
  • ольхи,
  • солодки,
  • бадана.

Мочегонные травы

Все перечисленные растения имеют умеренно выраженный мочегонный эффект. Но максимальным действием при цистите обладает трава спорыша и полевой хвощ.

Спорыш или «птичий горец» содержит:

  • сапонины,
  • кремниевую кислоту,
  • флавоноиды,
  • кумариновые соединения,
  • пектин,
  • органические кислоты,
  • каротин,
  • дубильные вещества,
  • витамины С, Е, К,
  • железо.

Полевой хвощ содержит много кремния и эквизетин. Эти вещества могут токсически действовать на почки. Нельзя использовать отвары, если в анализе мочи обнаружена кровь. Перед применением лучше посоветоваться с врачом.

Травы с болеутоляющим и спазмолитическим действием

Травяной сбор при цистите обязательно должен включать природные спазмолитики. Они оказывают обезболивающее действие, снимая напряжение с мышцы детрузора и шеечного сфинктера.

К травам, помогающим при болях и дизурических явлениях, относятся:

  • пижма — отличается высоким содержанием эфирных масел;
  • ромашка аптечная — наиболее ценным компонентом является азулен хамазулен, его концентрация доходит до 9%, именно это вещество обеспечивает противовоспалительный и противоаллергический эффект;
  • бессмертник — имеет необходимые флавоноиды и эфирные масла;
  • зверобой — кроме эфирных масел, содержит дубильные вещества, алкалоиды, антраценовые производные, флавоноиды, терпены, каротиноиды, витамины (С, Р, Е, никотиновую кислоту);
  • сушеница болотная — ускоряет регенерацию тканей, поскольку имеет в составе до 55% каротина, флавоноиды, дубильные вещества, 16% активных смол, фитостерины и витаминный комплекс.

Заваривать их нужно как чай, принимать 2–3 раза в день. Добавление меда усилит целебные свойства и вкус.

Растения, укрепляющие иммунитет

Проблемы терапии цистита часто «упираются» в отсутствие ожидаемой реакции со стороны организма пациента. Это связано с резким угнетением иммунитета. Для восстановления необходимо длительное время попить одно из природных средств. Настойки:

  • элеутерококка,
  • женьшеня,
  • заманихи,
  • алоэ,
  • каланхоэ.

Готовить их самостоятельно нет нужды, поскольку они имеются в продаже в аптечной сети.

Для тех, кто не любит самостоятельно готовить травяные лекарственные формы, можно порекомендовать использовать популярные таблетки от цистита: Цистон, Канефрон, Монурель. В них обязательно включены растения со всеми необходимыми видами действия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Значение урологических сборов

Урологические сборы лекарственных растений можно выбрать в аптеке. Их преимущество — усиление эффекта. Самостоятельно лучше не пытаться соблюсти необходимые пропорции. Это сделать сложно. В сборы входит по 5 и более компонентов. В инструкции подробно указан состав, показания, способ приема.

Специалисты владеют информацией о стандартном составе и показаниях к применению, поэтому могут назначать по номеру. Работники аптеки предоставят покупателю обязательно сбор из нужных трав.

Примеры стандартных сборов

№ 72:

  • зверобой,
  • корень аира,
  • трава мелисса,
  • спорыш,
  • семя льна,
  • цветки бузины черной,
  • почечный чай,
  • трава толокнянки,
  • фенхель.

№73:

  • цветки василька,
  • корень алтея,
  • листья крапивы,
  • семя льна,
  • мята перечная,
  • цветки ромашки аптечной,
  • татарник колючий,
  • плоды можжевельника,
  • цветки фиалки трехцветной.

№74:

  • зверобой,
  • трава вероники лекарственной,
  • багульник,
  • хвощ полевой,
  • семена льна,
  • кукурузные рыльца,
  • мята перечная,
  • почки молодой сосны.

№75:

  • зверобой,
  • березовые почки,
  • корень петрушки,
  • трава душицы,
  • спорыш;
  • льняное семя,
  • мята перечная,
  • побеги туи,
  • корни спаржи,
  • листья эвкалипта.

Приготовить отвар из сбора лучше всего в термосе. Создаются идеальные условия по поддержке нужной температуры. С вечера 5 столовых ложек смеси засыпают в термос и заливают литром кипящей воды. Утром отвар процеживают и пьют в течении дня.

Некоторые целители советуют соблюдать схему приема:

  • начинать 3 недели с литра в день;
  • затем общий объем уменьшить до 0,5 л (соответственно вдвое снизить количество сырья в термосе).

Для людей, страдающих от хронического цистита рекомендуется профилактически принимать сборы по 1,5–2 месяца весной и осенью.

Лекарственные сборы для ванн

Заваренный сбор трав применяют не только внутрь, но и в качестве добавки в таз с теплой водой для проведения ванночек. Здесь учитывается местное действие на уретру.

Для ванн используются:

  • лист березы — содержит асептики флавоноиды и сапонины;
  • шалфей — до 3% эфирных масел, камфора, фитогормональные средства, витамины;
  • эвкалипт — отличается наличием в эфирных маслах вещества цинеол и фитонцидов с сильными бактерицидными свойствами;
  • чистотел — фармацевтический эффект обусловлен алкалоидами, содержащими вещества хелидонин и гомохелидонин, родственных морфину, поэтому оказывает выраженное местное обезболивающее действие;
  • календула — кроме эфирных масел, важно действие календена (каротиноида, календулина), содержит набор органических кислот, растение отличается высокой концентрацией редкоземельных микроэлементов (меди, цинка, молибдена, селена), что необходимо в поддержке местного иммунитета;
  • листья смородины — имеют фитонциды, дубильные вещества, витамины, эфирные масла;
  • душица — дубильные вещества, флавоноиды и фитонциды.

Добавлять к ваннам душицу не рекомендуется при беременности и мужчинам при снижении потенции. Для женщин полезно применять эти травы в отварах для спринцевания, подмывания.

Лечение цистита травами — ответственный процесс. Нужно настраиваться на длительный прием. Контролировать самочувствие, не бросать траволечение при снятии симптомов обострения.

Кунжут: чем полезен, состав и лечебные свойства

Кунжут для потенции

Кунжут, иначе называемый сезамом или сумсумом, издревле известен своими свойствами положительно влиять на организм человека. В пище или медицине применяются семена растений — цельные черные плоды или очищенные белосемянные сорта.

Целебные и питательные свойства кунжута являются универсальными, поэтому одинаково подходят для людей разных возрастных групп. При помощи сезама женщины сокращают длительность менструаций, а мужчины усиливают потенцию. О том, из каких веществ состоит кунжут, чем полезен для организма и как правильно его употреблять, вы узнаете из этой статьи.

Особенности состава кунжута

В семенах растения содержится большое количество масла, в некоторых сортах оно достигает шестидесяти процентов. Двадцать процентов веществ приходится на белки и шестнадцать на углеводы. Из-за таких особенностей состава сезама, около семидесяти процентов урожая уходит на производство кунжутного масла, которое при способе холодного отжима сохраняет все полезные свойства целых семян. Если масло рафинируют, то оно превращается в фенольный антиоксидант, но при этом теряет часть полезных веществ. Чем полезен кунжут определяется его уникальным составом.

Семена растения богаты различными ценными веществами:

  • витаминами А, С, Е, группы В;
  • макро- и микроэлементами кальцием, цинком, магнием, железом, фосфором, медью, калием, селеном и другими элементами;
  • органическими веществами фитином, лецитином;
  • фенольными соединениями (лигнанами) сезамином, сезамолином;
  • фитостеролами бета-ситостерином;
  • пищевыми волокнами.

Семена и масла кунжута имеют приятный аромат и вкус, что позволяет их использовать в кулинарии. Масло обладает мягким ореховым вкусом, немного напоминает льняное, но без горчинки, применяется для приправки салатов или как косметическое средство. Семена употребляют в качестве приправы к мясу, салатам и выпечке.

Полезные свойства кунжута

Благодаря наличию лигнанов сезамина и сезамолина, кунжутное масло может сохранять все свои полезные свойства годами. Эти мощнейшие антиоксиданты снижают уровень холестерина в крови, защищают от онкологии, нормализуют обменные процессы, удлиняют действие витамина Е (способствуют его усвоению и концентрации в организме) и замедляют процессы старения. Снижать «плохой» холестерин и увеличивать срок срок хранения масла так же способен бета-ситостерин, который входит в состав кунжута.

Кунжут чем полезен

Мужчинам и женщинам в равной степени рекомендуется употреблять кунжут. Чем полезен он для половой сферы взрослого человека знали еще древние целители. Растение содержит фитоэстрогены, которые являются аналогами женских гормонов, поэтому его рекомендуют употреблять женщинам, страдающим гормональными нарушениями. Для мужского здоровья полезен аргинин, входящий в состав сезама. Эта аминокислота способна повышать естественную выработку тестостерона у мужчин.

Фитин и лецитин нормализуют минеральный баланс в организме. Органические вещества способны задерживать фосфор в организме, стимулировать выработку крови, предохранять организм от истощения, улучшать деятельность нервной системы.

Витамины группы В защищают и восстанавливают нервную систему человека, токоферол положительно влияет на сосуды, а ретинол принимает активное участие во многих биохимических процессах в организме.

Кунжут, богатый кальцием, укрепляет кости и препятствует развитию остеопороза. Содержание в сезаме кальция считается исключительно высоким. При этом в неочищенных семенах (100 гр.) содержится около 1000 мг микроэлемента, а в очищенных — всего лишь 60 мг. Благодаря высокому содержанию кальция в семени, кунжут повсеместно употребляют сыроеды, придерживающиеся строгой диеты.

При лишнем весе диетологи рекомендуют добавлять в пищу кунжут, чем полезен он в этом случае? Сезам содержит много жирного масла, поэтому является чрезвычайно калорийным, однако при употреблении его в небольших количествах можно сбросить лишние килограммы. Это связано с тем, что вещества, содержащиеся в нем, регулируют липидно-жировой обмен, стимулируют пищеварение и выводят токсины из организма.

В косметологии используются как масла, так и семена кунжута. Сезам включают в состав различных кремов, а из запаренных перемолотых семян готовят омолаживающие маски. Если употреблять кунжут в пищу, то это обеспечит красоту и здоровье волосам, коже и ногтям.

Применение кунжута в народной медицине очень распространено, масло или семена помогут в лечении следующих недугов:

  • пневмонии, астмы, кашля — облегчают дыхание;
  • болезней ЖКТ (гастрит, диарея и т. д.) — снижают кислотность, нормализуют стул, устраняют воспалительные явления;
  • болезней нервной системы, головокружений, мигрени — устраняют боль, успокаивают, повышают интеллектуальные способности;
  • болезней печени, почек — оказывают противовоспалительное действие;
  • заболеваний опорно-двигательной системы (остеопороз, остеохондроз, артроз, артрит и т. д.) — укрепляют кости, снимают воспаление, восполняют дефицит питательных веществ и витаминов;
  • эндокринных нарушений — регулируют уровень эстрогенов и тестостерона, снижают гиперфункцию щитовидной железы, нормализуют вес;
  • кожных патологий (экзема, зуд, язвы, фурункулез и т.д.) — очищают и заживляют раны, устраняют воспалительные процессы;
  • внутренних кровотечениях, болезнях крови — увеличивают количество тромбоцитов, останавливают кровотечение путем ускорения свертываемости крови;
  • других патологиях — мастопатии, гипертонии, нарушении потенции, различных хронических болезнях в стадии обострения, дистрофии, болезней мочеполовой сферы.

Список болезней, с которыми помогают справиться семена кунжута, намного длиннее, недаром в древности кунжут называли пищей богов. В Индии из него готовили целебные эликсиры и применяли в качестве атрибута для ритуалов. В настоящее время растение активно используется не только в качестве народного средства, но и включается в состав современных медикаментов (вещества, выделенные из семян).

Польза кунжута для мужчин, правила употребления и хранения

Польза кунжута для мужчин

Семечки или орешки с высоким содержанием витамина Е считаются афродизиаками, усиливающими сексуальное желание. Не исключение и кунжут, который содержит этот витамин в большом количестве. Такое свойство семян было замечено индийскими мужчинами еще многие века назад, и по сей день сезам пользуется огромной популярностью в этой стране.

Польза кунжута для мужчин не ограничивается лишь свойством афродизиака, цинк, присутствующий в кунжуте, способен благотворно влиять на функцию репродуктивной системы, стимулируя выработку половых гормонов, улучшая качество семенной жидкости и предохраняя от онкологии. Микроэлемент так же способствует заживлению ран и укрепляет иммунитет.

Присутствие в кунжуте аргинина позволяет применять семена в качестве средства, предотвращающего развитие эректильной дисфункции. Как говорят специалисты, небольшая ежедневная порция восточной специи с аргинином значительно повысит выработку тестостерона, а значит избавит от депрессии, нарушения функции потенции, гипертонии и ряда других нарушений.

Немаловажное значение для мужского здоровья представляет бета-ситостерин. Это вещество группы фитостеринов не только снижает уровень вредного холестерина, но и блокирует выработку дигидротестостерона, отвечающего за развитие гиперплазии предстательной железы. Бета-ситостерин так же препятствует выпадению волос, которому подвержены многие мужчины. Не менее известен он и как средство для профилактики онкологических заболеваний, в том числе рака простаты.

Фосфор, витамины группы В, аминокислоты положительно влияют на работу головного мозга, а, следовательно, кунжут полезен для мужчин, занятых умственным трудом. Помимо богатого витаминного и минерального состава, в сезаме много белка, поэтому его рекомендуют ежедневно принимать мужчинам, стремящимся нарастить мышечную массу, например, бодибилдерам.

В составе сезама присутствует кальций, причем в таком количестве, которым не могут похвастаться даже некоторые сорта сыров. Если у мужчин есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом (костями, суставами), сердечно-сосудистой системой, то кунжут обязательно должен присутствовать в пищевом рационе.

Как видно из перечисленного, сложно переоценить пользу кунжута для мужчин. Однако для того чтобы растительный продукт оказал максимальное благотворное действие на организм, необходимо знать, как его правильно употреблять.

Как правильно употреблять

Кунжут употребляют в пищу в виде семян или масла. Кунжутные семечки с лечебной целью следует употреблять сырыми или пророщенными, если их обжарить, то аромат и вкус кунжута усилятся, а полезные вещества разрушатся. Семена можно добавлять в каши, салаты, делать из них козинаки, смешивая с медом, взбивать блендером вместе с другими продуктами. Следует помнить о том, что в день рекомендуется съедать не более трех чайных ложек кунжута.

Масло холодного отжима сохраняет все полезные вещества на протяжение десятилетия. Оно приятное на вкус и очень ароматное, поэтому прекрасно подходит для того, чтобы заправлять овощные салаты. На этом масле нельзя жарить, так как при нагревании оно теряет свою лечебную ценность.

Рецепты:

  • Медово-кунжутные конфеты. Поместите сто грамм семян сезама в блендер и перемолотите в однородную массу. Добавьте к полученному порошку полторы столовых ложки меда, перемешайте и сформируйте из смеси шарики. Для того чтобы шарики не липли к рукам, следует обвалять их в кокосовой стружке, какао или другой кондитерской присыпке.
  • Смесь для повышения либидо. Польза кунжута для мужчин во многом заключается в их свойстве усиливать потенцию. Одним из самых сильных афродизиаков считается смесь, состоящая из семян льна, сезама и мака. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях, можно добавить к ним мед. Употреблять смесь нужно незадолго до планируемого полового акта.

Какой кунжут полезнее: черный или белый

Чем полезен кунжут для организма

Кунжутные семечки могут быть разных цветов — белые, коричневые, золотистые, черные. По своему составу и питательной ценности они практически не отличаются. В целебных целях и в качестве пряности рекомендуется выбирать черный кунжут, считается, что он наиболее полезен и обладает ярко выраженным ореховым ароматом и вкусом. Именно этот вид кунжута советуют проращивать.

На рынке чаще всего можно встретить белый кунжут — это ядра цельных семян, которые получают путем удаления шелухи и высокотемпературной сушки. При такой обработке улучшаются вкус семян, а вот целебные свойства во много теряются, так как практически все полезные микро- и макроэлементы содержатся именно в шелухе.

Чем полезен кунжут для организма женщины и кому противопоказан продукт

Не секрет, что женщины более требовательны к своему внешнему виду. Ежедневное употребление кунжута благотворно влияет на внешние покровы человека — волосы, кожу, ногти. Чем полезен кунжут для организма в целом, рассмотрено в статье выше, но для женщин сезам особенно привлекателен, так как может использоваться в целях похудения. Этот эффект достигается благодаря присутствию в растительном продукте сезамина, который является сжигателем жиров.

Польза кунжута для организма женщин так же заключается в высоком содержании в семени кальция. Макроэлемент просто необходим женщинам, особенно во время беременности. Регулярное употребление продукта в этот период поможет будущей маме сохранить в целости свои зубки, а малышу — сформировать крепкие и здоровые кости.

На женскую репродуктивную систему положительное влияние оказывают фитоэстрогены, содержащиеся в сезаме. Кунжут очень полезен для профилактики и вспомогательного лечения многих болезней женской половой сферы.

Противопоказания

Прежде чем задаваться вопросами о том, чем полезен кунжут для организма, следует исключить противопоказания, которые, к сожалению, есть. Восточную специю нельзя употреблять при наличии язв в желудочно-кишечном тракте, камней камней в почках, при варикозном расширении вен и склонности к тромбообразованию. Нельзя превышать суточную норму употребления сезама — три чайных ложки в день. Для похудения кунжут нужно принимать в небольших количествах, иначе можно получить обратный эффект.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий